Ração Humana

Modo de preparo

Ingredientes:

½ xícara (chá) de semente de linhaça

1 xícara (chá) de fibra de trigo

1 xícara (chá) de fibra de aveia

1 xícara (chá) de germen de trigo

¼ xícara (chá) de psyllium

¼ xícara (chá) de flocos de amaranto

¼ xícara (chá) de flocos de quinua

1 xícara (chá) de semente de girassol

¼ xícara (chá) de cacau em pó

½ xícara (chá) de gelatina sem sabor ou agar

½ xícara (chá) de levedo de cerveja

1 xícara (chá) de extrato de soja

1 xícara (chá) de flocos de aveia

1 xícara (chá) de farinha de milho Modo de preparo: Bater no liquidificador a semente de linhaça, a semente de girassol, a farinha de milho e os flocos de aveia até reduzir a pó. Misturar os outros ingredientes e guardar em potes na geladeira.

Fonte: Dia a dia